Блог Sunny_Smile

второй день пью кефир)))
ощущение легкости, но на весы пока не становлюсь.
еще бы завтра выдержать "кефирный день".
кроме того еще крутила обруч 30 минут утром и столько же вечером.

Всем привет!
Давно я как-то здесь зарегистрировалась и как-то забыла про страничку.
Вот снова вернулась))
Теперь у меня отсчет пойдет от 84 кг.
С сегодняшнего дня села на такую диету:
- 3 дня кефир
- 3 дня куриная грудинка
- 3 дня яблоки.
Когда-то она мне очень помогла, сейчас хочу еще раз попробовать.
Первый день уже прошел, чувствуется легкость такая.

Четвертый день на гречке. Самочувствие отличное))) Еще минус 1 кг, а вот по объемам не видно(((

Вот сижу на гречневой диете 3 дня, похудела на 3 кг.
Хочу спросить тех, кто сидел на этой диете, на сколько она эффективна. Вот начиталась много отзывов о гречке в интернете, все пишут, что результат хороший и вес не возвращается.