Блог minus20

И так цель достигнута. И вам того желаю. -22 кг, + довольство собой и отличное самочувствие

хотелось поделится радостью. по основным замерам я похудела на 0,5 метра, глянула на сантиметре...это, я вам скажу, не мало :)

и так, еще -500 гр. это радует
сегодня в программе: бодифлекс, обертывания с водорослями
начну прямо сейчас

сегодня первый день начала заниматься бодифлексом, понравилось.
надеюсь на результаты, обещают, что должно помочь сбросить вес и идея дыхания мне нравится.
девочки, кто уже испытал на себе бодифлека, какие результаты, поделитесь опытом. ПОЖАЛУЙСТА

сегодня порвались последние джинсы, покапать новые категорически не хотелось, потому, что ждала момента когда похудею, но мои "старички" не дожили до этого момента, просил пару скудных слезинок, пришлось быстро зашит дыру под попой и отравится в магазин за новой парой.

второй завтрак: отварная говядина с хреном
на весы встану завтра, после выходных очень страшно
1 день разгрузки и буду готова

о выходных писать очень стыдно... но это необходимо, что бы испытав этот позор, в следующий раз уже не хотелось есть 3 дня подряд, а точнее мороженое, мясо, яичницы с беконом, вечерами пить пиво в баре...
ну а на утро, стоя перед зеркалом, укорять себя и давать обещания, что этого не повторится.

девочки! у меня вопрос!
если идешь в бар с друзьями, что можно пить, что бы ето не вредило фигуре, алкогольные и безалкогольные напитки!
жду ваших предложений!

на обед кусочек постной отварной говядины + кефир

в моем посте "ЗЕЛЕНАЯ ГРЕЧА!" от 5.5.11
я рассказала как купила зеленую гречу и начала ее проращивать, пишу отчет.
греча проросла очень быстро, уже через несколько часов появились первые ростки, а сегодня она уже готова к употреблению (ростки длинной примерно1,5 см).