Блог marcipan

Сегодня я себя изнасиловала.. Вчера пила и была убита весь день, а вечером решила побегать. Надеюсь мое туловище простит меня за это издевательство.. Прошла неделя и результаты заметны) Но двигается все медленно. Впереди еще не одна неделя..

вот уже 4й день,а кажется что неделя прошла.

3 недели: 9.04-30.04

ЦЕЛЬ: -5кг и не набрать их снова!

Посмотрела оч жесткое кино. Нашла только на английском.. FEED 2005 года
После него хочется сесть на диету.. Или вообще перестать жрать

«Понятие нормальности относительное, кто знает какие фантазии копошатся в твоей голове ?»

1г жира = 9 ккал
1км бега = 50ккал
итог около 5г жира
печалька..
и это если не учитывать что вначале тренировки используется гликоген (анаэробный гликолиз)

Почему мы толстеем и почему так трудно похудеть?

Буду обновлять эту запись каждый день)
Надеюсь на этот раз все таки похудею и подтянусь!
Зима как обычно +1кг жира( Купила абонемент в тренажерку буду бегать и качаться!
Диета будет следующая: никакого жира и сахара)
Впереди весна) Я вся в делах: организую фестиваль, пишу литобзор, универ, доп образование-реклама и тренажерка))

Slow and steady wins the race (так написано на моей майке) и это верные слова. По крайней мере это справедливо для диет:)

И так я начала с начала! Снова на диете. На этот раз диета ангела. Мне она больше всего нравится. Конечно я не так строго ее соблюдаю.. Соль не могу исключить.

Опять себя забросила( Чертова зима! Дойти до тренажерки холодно, фрукты дорого, да и жрешь больше. Думаю что кончится зима и я сяду на диету, пойду в тренажерку и обязательно буду красоткой! Но сколько можно откладывать?!
Кто-нибудь может посоветовать что делать? Как худеть зимой?