Блог Aminajaan

Итак,первый отчётец.Вцелом,день прошёл положительно,думала будет труднее.Расписываю,чего нахомячила.
Завтрак-овсянка,полсухарика и кофе с молоком.
Обед-100 гр кур.филе и салат,на десерт 20 гр сыра и кофе.

Решила начать дневник,в надежде,что он меня хоть как-то дисциплинирует и поможет контролировать рацион.Задачи стоят глобальные,но промежуточная цель-80 кг.В дневнике буду описывать,что съела,сколько натрентровала,а ещ