Блог NalikOrogalik

Купила сегодня в офис салатницу. И вот на обед был салат из свежих овощей. Очень рада такому решению)

Вот так всегда, только перенервничала, и все нужно батончиком нервы успокоить, а сверху мороженым.
Как же можно похудеть, если почти каждый день стрессы?(

Завтрак- омлет со шпинатом и зеленью
Вычитала рецепт полезного завтрака- омлет со шпинатом и зеленью:
2 яйца, 4 ст.л. молока, 1 пучек шпината и 1 пучек зелени ассорти, соль перец по вкусу. Запекать 10-15 мин в духовке.

Начинаю правильное питание- т.е. учитывать пожелания по группе крови- исключить вредные для меня продукты, а также буду считать калории. Не более 1300 в день. И самое главное - НЕ БУДУ ЕСТЬ ПОСЛЕ 18.00!!!