начало моей диеты

питаясь почучуть,но почаще и не кушая после 6,употребляя фрукты,овощи,молочные продукты(без соли,сахара,масла,хлеба,мучного,жаренного-только варенное)...я например могу за неделю сбросить 5 кг,когда больше...
не знаю,как бы на это отреагировал твой организм...хочешь попробуй;)
отвес-то какой-нибудь да будет точно...зато еще и волосы и кожа становятся лучше;)проверяла)))
а для усиления можно заняться спортом,но тогда надо кушать в день на ккал 700 хотя бы...и около 200 будет достаточно сжечь в спорте))

ой а фотку глянула....такая девушка тама красивнаяяяяя;)))))
главное не паникуй;)и только положительный настрой;)
и не бросайся в голод...
я вот всегда с горячки думаю-всё!буду голодать...
но это бестолку!!!не поможет...нанесёт увечия...да еще потом и приплывёт больше...))))
терпения тебе....и успехов;)))