Блог Katerina1980

Привет всем худеющим! Сегодня 1 месяц и 1 день, как я на Миримановой! Почти не нарушала, после 18ч если и позволяла себе что-то, так это чай, кефир и некрахмалистые фрукты! Спорт-умеренно, по настроению. В итоге сбросила почти 4 кг!

Нашла в инете угарную картинку на эту тему)

Девочки, а кто-нибудь на степпере занимается?

Сегодня день на молокочае + мюсли. Тяжеловато..

Девочки, вопрос!
У кого есть опыт в "убирании" живота, складок на нем? просто пресс мне не подходит, начинается сильное жжение, и бок болит. Может есть простое упражнение, помогающее быстро и эффективно убрать живот? Из тренажеров есть степпер, и колесико.

Отдохнула в деревне в выходные.. были блинчики утром, а вечером бутеры с кабачками и помидорами, щи, сыр, пиво холодное.. какой кайф.. в воскресенье на дорожку по бутылочке пива. приехала домой, сразу на весы - привес +1,7 кг(( пипец, нельзя немного расслабиться, вес сразу взлетает.

Привет! Сегодня 3-й день КД и 9-й день диеты. Отвес за все это время почти 3 кг!