Блог Svetix

думала-думала, решила опять на диету Светланы Ахтаровой, мне на ней не особо трудно было и само питание мне нравится. так что в добрый путь опять))) удачи мне!

Ну вот, не смогла я.. но даже с нарушениями ушло 2,5 кг.. вот теперь ломаю голову, какого питания придерживаться дальше... я не знаю как победить свое обжорство. просто так не придерживаясь никакой системы, я начинаю жрать как слон.

Опять у меня был срыв на месяц..(( ненавижу себя!

Наконец мой вес сдвинулся с места!!! почти неделю не мог перевалить за 84.. я уже начала отчаиваться, посматривала с тоской на сладости! и ура, сегодня встала на весы минус 400гр!! я очень рада, продолжаем дальше, хочу к 1 октября 80кг!

"Берёшь хвощ полевой , 3 стол. ложки с горкой, завариваешь 200 мл кипятка, но не прям с плиты, а минуту спустя.

Пару дней назад начала использовать горячий скраб серии Фитнес, в душе наношу на проблемные зоны массажными движениями, потом беру массажер (такой с пупырошками орифлеймовский) и круговыми движениями минут 5-10 по пробл.местам, после душа наношу антицеллюлитный крем. Кожа просто супер!
На форуме системы -60 классный скраб из кофе и мумие от растяжек, планирую в ближайшее время начать.

Маленькими шагами я иду к цели, вес постепенно идет в низ, что не может не радовать, чувствую себя легко, а главное энергично! есть охота токо вечером, но выпив чашку чаю, уже не так тоскливо=) С октября планирую начать массаж, а после массажа уже и физ.

Ну вот и я не сдержалась, съела вечером шоколадки долек 6 (правда горького) и яблоко. Сестра меня отругала (мы с ней вместе сидим на этой диете), я расстроилась, ночью снились весы показывающие 100 кг!)) проснулась в ужасе))) встала на весы, минус 300 гр!

Ну вот опять пробую начать. Сейчас почему то во мне есть уверенность, что в этот раз я не сорвусь!
Первый день прошел удачно, не успела во время съесть полдник, пришлось забыть про него)) ну а ужина нет)) так что в последний раз я поела в 13-30..))) а потом три часа пешая прогулочка с коляской! Отличное начало))) Вечером отсидела с мужем за столом, пока он ужинал, и вроде ничего..

Рекомендации по диете Елены Малышевой

Во время диеты завтрак лучше всего начинать в 8 утра. Самым идеальным блюдом является овсянка, которая заливается крутым кипятком. Также во время завтрака следует употреблять обезжиренные кисломолочные продукты.