Блог HELGA111

:ny13-21.gif: всем доброе утро!
Сегодня опять привес ,виной тому стал поздний ужин макарон с курицей и салата( листья,огурец,фетакса,кукуруза,чеснок,майонез) плюс чаепитее у подруги с домашним печеньем сегодня меню:
З: 2 бутера с сыром
П: ещё не знаю...
О: борщ
П: ???

всем доброе утро, буду краткая,вчера день суетной был, ела мало,плохо..... Сегодня на любимую работу помчалась)))) с собой взяла:
З: хлопья фитнес с молоком
П: мандарин

Всем привет! Ну вот причём, ожидаемый, не знаю но после работы всегда так, сегодня спала до 11, давно такого не было.
З: каша( 2 ложки) яица жареные с беконом.
О: не было
П: не было
У: рис и тушение мясо, салат капуста, кукуруза, сметана.

Всем привет, отвесик, но не радуюсь, после работы всегда,1~1,5 отвеса но потом за 3 выходных все назад. Питалка:
З:бутер с сыром, кофе не сладкий.
О: картофелина, 3 голубца( маленькие) лаваш тонкий кусок сыра.
П: сон :tables17:
У: мясо с гречей

Всем привет,кто тут давно и новеньким. Времени много прошло, чесно ели ели вспомнила пароль и логин. В моей жизни многое изменилось по части работы, теперь у меня куча свободного времени и честно думала буду проводить его с пользой для фигуры и т.д а в итоге как всегда я долбанная линтяйка.

Отвесик ура, ура,ура!!!
Меню:
З: Бутерброд черный хлебушек с соленой селедкой (ням ням), чай

Вчера была умничкой и кушала хорошо, и пешком 40 минут быстрым шагом, и велик 30 минут сегодня отвес в 500 грамм.
Меню:
З: Бутерброд с сыром, чай.

вернулась пропажа))) отвеса нет , но хоть без привеса скоро идти к врачу на контрольное взвешивание, а я ничего не скинула в запасе дней 10-12 надо скинуть по максимуму. Исключаются все печеньки и конфетки, велик каждый день вне зависимости от настроения, погоды и прочего...
Меню:
З: бутерброд с сыром, йогурт., чай
О: Суп, курица, чай
У суп с куриной грудкой.
П: Яблоко

Сегодня привес в 300 грамм, причина долгое отсутствие физ нагрузок, а вчера все таки села на велик, у меня так бывает (уже замечала)
Меню:
З: яблоко, чай ( мало, но дома тишина в холодильнике )
О: ???
У: будет плов в мультиварке без масла ( проще сказать рис с мясом)
Велик 30-40 минут.

Ох как давно меня здесь не было))) Сынуля болел, а дома ноут сломался. Держалась эти дни как могла, очень тяжело дома худеть так и манит холодльник, но я хоть и с маленьким , но отвесом

Меню:
З: яблоко, бутер с сыром, чай.
О: пока???ух соскучилась по столовской еде :crazy:
У: мясо отварное, помидор огурец