14.11.2024

Главные вкладки

Изображение пользователя gogodancer.
чт., 14.11.2024 - 06:33 — gogodancer
Отчетная дата: 
14.11.2024
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Нет
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Доброе утро! :friends:
На весы не встаю. Кто-то вчера на ужин от души роллов наелся. И еще стаканчик пива выпил.
Прогулка около 4500 шагов
Тренировка:
Кардио 40 минут
Йога 45 минут
Питание (5) !
+++ вода

Комментарии

Изображение пользователя Калина.

Калина — пт., 15.11.2024 - 21:06

Роллы это тема.:nyam: сегодня зависала в магазине у витрины с суши , пиццей и шаурмой. Кафе в одном из Перекрестков. Помимо прочего там был такой аппетитный кусочек карамельного торта с орехами. Дали бы мне волю я бы наелась всего. Но постояла, помедитировала и пошла за полезными продуктами.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Olenna
  • Добрый Жук
  • zulenka