День 20. Не удержалась…

День 20. Не удержалась…

И все-таки отпраздновала этот маленький юбилей моего совершенствования, внеочередными измерениями и взвешиванием.
С весов, конечно, слезла в восторге :-) От самой себя, в первую очередь. От того, что даже не думала опускать руки и, хоть и медленно, но иду к своей цели.
Из измерений узнала, что ноги начали поддаваться :-)
Отвес за 4 дня 1,700.
На 30 день запланировала подвести итоги за месяц. Сама пока ничего не подсчитываю, оставлю себе, вместо сладкого, на самый последний момент.

О меню на сегодня:

Завтрак: 2 кусочка отварной белой рыбы.
Обед: Стаканчик йогурта.
Ужин: Зеленое яблоко и стакан кефира.

Физические нагрузки передвинула на немножко раньше :-) Все, в том же составе. Почему-то меня стало тянуть к спокойным вечерам, в окружении приятной музыки и ароматических палочек.

Правда вставать теперь приходится рано :-( Большой медицинский осмотр, который, по окончанию, мне точно покажет, что и как с моим организмом.

Я много читаю о диетах, с ограничением еды и прочими лишениями.
И все происходящее, что там описано, обязательно «приправлено» огромными душевными и физическими страданиями. Испытанием силы воли и пр. А у меня почему не так? Страданий я не испытываю совсем.
Ну отказалась от масла, жира и т.п. Только рада, печень целее будет. От соли отказалась – стала меньше пить :-) Раньше литра по 3 пила. От сладкого отказалась вообще – тут давно пора было. У меня аллергия жуткая с детства на сладкое. Хоть почищу себя от аллергенов, постепенно накапливающихся в крови. От мучного отказалась – это вообще с легкостью произошло, хоть и любила булочки с печеньками. Но себя я люблю больше, чем мучное.
Почти не ем мяса, тоже плюс большой. В пользу рыбки и овощей с некоторыми фруктами.
На сегодняшний день никаких проблем нет :-) Одни только положительные стороны.
Ем ровно столько, чтобы утолить голод. Да и то, в обед сегодня, чуть не забыла про йогурт.
Вот.