Блог Солнышко_Оля

Капелюсечку уходят объемы.
Такое ощущение, что на работе делают ставки, похудею я все-таки или нет. :-(

Несколько дней до процедуры - облегченное питание, без мяса.

Утром натощак пьем стакан теплой воды.
Кипятим воду, растворяем в примерно 4 литрах 40-50 г обычной крупной соли, не йодированной.

Остужаем до 40 градусов.
И начинаем эту процедуру. Она не такая уж тяжелая, но решиться на нее тяжело, соленую воду пить неприятно.

Сегодня немного разгружусь, без белка. Потому что завтра буду делать чистку соленой водой. Очень неприятная процедура. Но замучили прыщи. И чтобы заниматься йогой, нужен чистый кишечник.
Если получится, потом неделю облегченное питание и "Бифиформ".

Небольшое достижение. За месяц и неделю сбросила ровно 5 кг. 95,2.
Очень-очень хочу 86 к Новому году.

Сегодня йога, Йохооо!
Поэтому не будет ужина.
И завтра будет отвес!

Физическая активность - норм.
Питание - идеальное.
Настроение - с переменным успехом. Сынуля бесился.

Больше 2400 ккал. :-(
Много ходили с дочей. И вообще отличный день.
Но переела, хорошо, что до 18 ч.

1610 ккал.
1,5 часа йога. Это что-то, потрясающе!!!
Наотдыхалась, в понедельник на работу.

97,800.
Купила куртку 54 размера-маломерку. Даже в нее не влезаю.
Решила сделать фотки со всех сторон и рассмотреть себя без прикрас. :-( Ужастик.

2360 ккал.
Физнагрузка - ничего.
:-(
Банан, пастила и пельмени. Все это на ужин.