Ну вот и поужинали

ну всее ужин съеден на ужин то же что и на обед- только хотела поменьше сделать,а получилось вроде бы больше :cray: но я больше не буду, я нечайно это сделала :wink: но теперь я поумнее- буду готовить в обед и делить на три части-две части в обед съесть,одну-на ужин все та же уточка тушенная с помидоркой и перчиком,чесноком и соевым соусом так просто,но вкуснотииища! ну все, через четыре часика перед сном взвешусь и отчитаюсь :cray: и еще о наболевшем- физ.нагрузки,а именно то что больное сердечко :cray: 10 минут активных тренировок и все-сердечко болеть начинает ужасно :cray: так што только 10минут в день ну ничего,что нибудь придумаем :glad: до встречи девочки!