Блог KittiCat

Дожилась - откормилась до ожирения((((((..... Все свои желания о возврате фигуры засунула глубоко в... подсознание, и последние три месяца тупо жрала - сладкое, жирное и на ночь... - стрессы свои так заедала..

Так я хорошо постаралась в прошлом месяце... сидела на диете, делала разгрузочные дни, зарядку, массаж.. сбросила 6 кг за 3 нед!!!....

После моей диеты, за которую я скинула 4 кг, прошло 6 дней. Вес не набирается, но снижаться тоже не хочет. Ем мало, ничего вредного-жирного-сладкого, вечером не ем. Делаю зарядку, хожу на работу-с работы по 30 мин в быстром темпе. Я так понимаю, что для похудения этого недостаточно. Нужно опять прибегнуть к диете.. Задумываюсь о протасовке, или о гречневой..

После моей диеты, за которую я скинула 4 кг, прошло 6 дней. Вес не набирается, но снижаться тоже не хочет. Ем мало, ничего вредного-жирного-сладкого, вечером не ем. Делаю зарядку, хожу на работу-с работы по 30 мин в быстром темпе. Я так понимаю, что для похудения этого недостаточно. Нужно опять прибегнуть к диете.. Задумываюсь о протасовке, или о гречневой..

Вчера был последний. седьмой день диеты "клиники Майо" или проще говоря "боннского супа". Результаты не радуют- я сбросила всего лишь 3 килограмма (вместо обещанных 4.5-8), причём тщательно соблюдала меню, пластом на диване не лежала, а двигалась. Это бы ещё ничего.

Задача состоит в уменьшении активизации надпочечников при стимуляции работы гипофиза и щитовидной железы. Чтобы надпочечники отдохнули, сократите употребление красного мяса, а протеин получайте из рыбы и домашней птицы.

Наконец-то я вчера собралась с духом и продуктами и уверенно вступила на первую свою диету- диету "боннского супчика". Рассказываю:

Ой, мне очень-очень перед собой стыдно. Можно даже сказать, что злая я на себя до невозможности :( Не получается у меня собраться с духом и приступить к похудению.

Пошерстила я тут по всем диетам и меня очень привлек вариант следующей диеты. Плюсы: не надо умирать от голода ( можно же лопать много супчика :) ), длится недолго (не хватит у меня силы воли и ответственности на длительное время), обещают неплохой минус в кг... Вообщем, если всё получится и сумею добраться до магазина, чтобы купить нужных продуктов, с завтрашнего дня и приступлю :)

Ну что ж, вот он-- второй день моего решительного стремления к стройности и красоте. Мои лишние кг наплыли благодаря любви к сладкому и жирному, и от малоподвижного образа жизни ( разве тут надвигаешься-- днями за компьютером...). Вот от этого и буду отталкиваться.