2/90 или первый отвес!

Главные вкладки

Изображение пользователя Чокнутая студентка.
чт., 09.02.2012 - 11:49 — Чокнутая студентка

2.jpg
Доброго всем утречка! У меня сегодня первый отвес в 700 г :happy8: :happy8: :happy8: :happy8: Вчера я ничего не нарушала,все по плану ела!В бассейн поехала и побила свой же рекорд! Проплыла 11 кругов(1100 м) за 40 минут и все это на одном дыхании без какой-либо передышки!Мне сказали, что я очень выносливая и курсирую как лайнер туда-сюда)Не знаю стоит ли обижаться на лайнер :blush2:, но я довольна :laugh1:

Итак,сегодня у меня крахмальный день!С вечера сварила фасольку, уж очень я люблю :blush2: Рацион свой прописала, календарик на холодильник повесила!

З- выпила кефир+ яблоко(где-то через пол часа)
П- яблоко
О- большая тарелочка фасольки))+ кусочер зернового хлеба(он мне понравился...одной буханки хватит на все 90 дней laughter2 )
У - та же фасолька, только в меньших количествах!
ПУ- незадолго до сна надо выпить стакан кефира(

Спорт...Даже не знаю,что из спорта сегодня будет :crazy: Вчера 20 сделала 20 минут кардио по Тону Хортону...все 40 минут не осилила...сегодня наверное буду либо ноги либо пузик делать)+ мой незаменимый обруч!

Приятного всем дня и впечатляющих отвесов! d_sunny

Раздельное питание

1 этап - 77 кг; 2 этап - 70 кг; 3 этап - 63 кг; 4 этап - 57 кг; 5 этап - 52 кг!

Диеты

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Brand_New_Life.

Brand_New_Life — чт., 09.02.2012 - 19:25

прям отвесище! поздравляю!
и спорта как много! я раз в неделю занимаюсь только)

 
 

Изображение пользователя Чокнутая студентка.

Чокнутая студентка — чт., 09.02.2012 - 21:54

Я вот время от времени себя заставляю)))А бассейн как минимум 3 раза в неделю...со спиной у меня небольшие проблемы(Сначала не хотела идти, а теперь даже жизни без бассейна представляю)

1 этап - 77 кг; 2 этап - 70 кг; 3 этап - 63 кг; 4 этап - 57 кг; 5 этап - 52 кг!

Диеты

Изображение пользователя Кроль.

Кроль — чт., 09.02.2012 - 22:22

Поздравляю с огромным отвесом))) girl_claping girl_claping girl_claping

//lines.nadietah.ru/hud/ln118/hud1181373_74,4.png)

Изображение пользователя Чокнутая студентка.

Чокнутая студентка — чт., 09.02.2012 - 23:19

Спасибо)Вот бы так почаще)))

1 этап - 77 кг; 2 этап - 70 кг; 3 этап - 63 кг; 4 этап - 57 кг; 5 этап - 52 кг!

Диеты

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • zulenka
  • gogodancer
  • Budu_stroinoy