сидела сейчас, думала о чем бы написать. хотела рассказать, как тяжко прошел этот день, как с 10и утра и до 8и вечера я мечтала о том, чтобы оказаться в лежачем положении...но что об этом говорить и заполнять ваш мозг ненужной информацией...
ну вот и прошли мои первые 7 дней на диете. это мало, но все же я сделала первые шаги к моей мечте. трудно. очень. но что поделаешь. одно для себя я отметила: я не хочу быть такой, какой была раньше. не хочу мучиться, глядя в зеркало, ненавидеть себя.
вчера, сама не заметила как, съела на 350 калорий больше нормы...расстроилась. сегодня устрою разгрузку. день на кефире и воде. но не смотря ни на что объемы потихоньку уходят. скорее бы результат стал заметней визуально, а не просто на бумажке...
завтракаю сегодня очень поздно. сбила режим (график приема пищи) :cray: лишу тогда себя обеда и сделаю чуть калорийнее ужин. итак:
в час геркулесовая каша без соли и сахара с апельсином, 3 маленькие хурмы, одна сосиска
в 18.00: две рыбные котлеты, приготовленные на пару
в вечернее время - 1%ный кефир.
ох, от вчерашнего обруча у меня появился синяк на боку размером 20см на 10...сурово, но что поделаешь, решила худеть - будь готова на жертвы...
в целом все идет хорошо.от рациона не отхожу, границ не нарушаю. быстрей бы месяц уже прошел, чтоб увидеть результаты...
я вот с сегодняшнего дня решила записывать свою диету, точнее, калории. и каково было мое удивление...да что там говорить, я просто в ужасе была, когда посчитала:в моей овсяной каше без сахара и соли, но с добавлением небольшого количества фруктов 992,7 калорий!!!
мой брат предложил новую диету. углеводная называется. говорит:"ешь много. чем больше ешь, тем больше из тебя выходит. следовательно, чем больше выходит, тем больше ты худеешь."шутник, блин...
девочки, я бы хотела поговорить о наших дорогих мужчинах. точнее о их реакции на наши объемы. я лично знакома с ситуацией, когда из-за излишнего веса они отворачивались, не желая воспринимать нас такими, какие мы есть. бывали случаи, что просто бросали на произвол судьбы, даже если мы старались изменить что-то в себе. находили более стройную, более красивую, по их мнению...никакой поддержки.
ненавижу первые дни в диете. организм как будто сопротивляется, не хочет трудиться. чтобы отвлечь себя от грязных мыслей о большом бутерброде, я, в обнимку с однопроцентным кефиром, решила порассуждать об этих горестных моментах. что такое голод? потребность организма или надуманная иллюзия?
За вчера, 13.02.2026За прошлую неделю За январь 
Новые комментарии