Блог Euterpe

К лету очень хочется похудеть и порадовать любимого ^_^

Поехали!) День 1

Моя диета: диета Дюкана

Сварила курочку :) Утром слопала иичко =) Ни тяжести, ни голода. Радует :)

Посоветовали дрожжи для улучшения состояния кожи, волос и ногтей. Решила попробовать (слоятся ногти и периодически появляются прыщики на лице). купила дрожжи Нагипол 1 (таблетки). Кто уже пробовал, как результат?

Итог за неделю: 5 кг. Ура, товарищи, ура! =))))

Итак, полностью отказавшись от сладкого и мучного, а так же от ужинов за 3 дня ушли 2,5 кг. Я даже не знаю, хорошо это или плохо. Но все же я рада, что есть прогресс. К занятиям гимнастикой добавился теперь ежедневный фитнес и занятия танцами по выходным. Посмотрим, что будет дальше=)

Давно идут споры по поводу того, как правильно питаться вечером, а точнее в какие временные рамки необходимо укладываться, чтобы удерживать вес в норме. Так вот) Одна моя подруга уверена, что после 18:00 лучше отказаться от приему пищи, другая (с которой солидарна и я) говорит о том, что есть нужна не позднее, чем за 2 часа до сна. а вы как думаете? что посоветуете?))

Я с понедельника на диете. Пока все относительно неплохо. Ничего лишнего не позволяю. До Нового Года нужно похудеть.