Привет, Дорогой Дневник!

Итак, что я сегодня сьела: (не судите строго, что было в холодильнике, то и ела)
чай - 5,7 ккал
2 кусочка булочки - 89,25 ккал
2 куска ветчины - 54,52 ккал
огурец - 5,6 ккал
итого завтрак 155,07 ккал
50г хлопьев диетических - 207,5 ккал
130г йогурта - 92,3 ккал
итого обед 299,8 ккал
ананас 550г - 264 ккал
итого перекус - 264 ккал
мясо 65г - 325 ккал
огурец - 5,6 ккал
помидор - 21 ккал
итого ужин 351,6 ккал
ИТОГО: 1070,47 ккал
Вроде бы по колориям нормально, но еда так себе... А вообще, надо было поменять обед и ужин местами... Но плюс велотренажер и силовая тренировка с гантельками! ;) Надеюсь завтра хоть на маленький отвесик.
Пока!