продолжаю начатое

Главные вкладки

сб., 12.05.2012 - 19:57 — Ванесска

перечитываю книгу Аллена Карра, потому что чувствую, что начала питаться отвратительно...
сегодня в питании заметные улучшения - завтрак - овсянка на воде с медом, обед - овощной салат, заправленный маслом. С ужином правда хуже - 2 жаренных яйца. И то это не совсем по своей воле - на работе готовить некогда, а все что нашла - яйца... завтра подготовлюсь лучше - сделаю на работу салатик.
О приятном - уже виден животик, в весе за 3,5 месяца прибавила кг или чуть больше.
Тяжело будет судить о результатах питания по весам, поэтому замерею объем бедер (объем талии мне теперь долго не подвластен girl_crazy )
ну вот пока и все


Моя диета: система Миримановой

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — сб., 12.05.2012 - 20:31

girl_sigh совсем уж скромненько, тебе сейчас кальций нужен praising
я варю на воде, а когда она выкипает добавляю молочко. ням.
сегодня вот только варила.
а из яиц хорошо кляр делать, муки туда немного специи и молочка.
не так вредно как просто жареные яйца.
я сегодня кабачок в кляре обжарила, а так бы и сгнил в холодильнике :laugh1:
весь съели LaieA_045
В общем, по полезному питанию обращайся, засыплю рецептами и рекомендациями :laugh1:
рада что ты вернулаааааась! :loveshower: :heart:

Ванесска — вс., 13.05.2012 - 14:04

лень за молоком было идти girl_crazy
я вот тоже кабачки хочу, только их все разобрали, жду нового завоза :wink:
а поповоду рецептов - постараюсь побольше сырых овощей и фруктов есть LaieA_045


Моя диета: система Миримановой

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — вс., 13.05.2012 - 15:09

овощи лучше не сырые, а слегка притушеные (самый лучший вариант на слив.масле).
Они так "мягче" и лучше усваиваются. А сырые грызть girl_wacko
Фрукты мне больше нравится с утра лопать LaieA_045
а после обеда их если есть, то аппетит просыпается ого-го какой girl_crazy

морковку кстати как то потёрла на крупной тёрке и притушила на сливочном масле, вкусно. Можно и так есть, а можно завернуть в лаваш и слегка тоже обжарить. Но...я так и не попробовала, все угнали, видимо вкусно было )))

Ванесска — ср., 16.05.2012 - 19:27

Да уж, по-моему вечерние фрукты вызывают ЖОР!!!


Моя диета: система Миримановой

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • estonianyorkshire