Позитивное сознание двигает меня вперед! На холодильнике повесила стикер "Я ем, чтобы жить, а не наоборот!" Действительно, пора уже научиться получать удовольствие от жизни в целом, а не от какой-либо ее части, а особенно от еды. Нет, конечно, я не перестану любить еду и процесс ее приготовления, но ведь должна быть мера. И что-то, кроме еды...
Девочки, какие же вы молодцы, я восхищаюсь всеми, кого увидела!!! Мне это дало огромный толчок и веру в то, что скинуть несчастных 7 кг к весне - фигня, люди и не такое делают! Параллельно читаю книгу по НЛП, запускаю программу на похудение на психофизическом уровне.
Покопалась тут, нашла диету к НГ - суповую. С завтрашнего дня ТОЧНО сяду на нее!!!
Ну вот, срывы сказались на результатах(((. В понедельник вечером ходили в бильярдную, баловались винишком. После муженек взял себе пиво и чипсы... Вот зачем???
Короче, итог на весы +500 граммов. Это айяйяй, как нехорошо!
Куда-то запропастилась сантиметровая лента, но я чувствую, что худею. И иду по графику. Мало ем, вечером стараюсь вообще не заходить на кухню. Суббота была китайским днем: ела рис, пила зеленый чай)) Воскресенье провела в покупках к нг, поэтому толком не ела(
Я-таки сделала это!!! Да здравствует степ-аэробика!!! Я на пути к себе новой!!!))
Завтракала, правда, чашкой кофе с молоком и медом и парой маленьких бутербродов с икрой из баклажанов и горчицей.
После первых 15 минут тренировки мне показалось, что смерть моя близка)) и приходила она еще 2 раза)))))
Привет худеющим!!!) Давайте знакомиться, дружить и поддерживать друг в друге стремлении к совершенству)
Меня зовут Ася, мне 22 года, с сегодняшнего я сажусь на кефирную диету. После 21-дневной "ссылки" в санаторий я набрала 4 кг, от которых планирую избавиться к новогодней вечеринке)
За вчера, 13.02.2026За прошлую неделю За январь 
Новые комментарии