Блог liza753470

решила что сяду на диету такую
Первая половина дня (до 12 час.)
1. 1-2 стакана теплой отличной воды (сразу как встали с постели). Кто-то добавит лимон с медом, кто-то шалфей, а кто-то... что нужно. Вода очистит организм и от слизи, и от шлаков.

все на - 60 сейчас уже 55.8

все!на - 60!

Сорвалась с гречки решила на вегето диете посидеть
Завтрак.

Салат из свежих фруктов с 2 столовыми ложками йогурта, чашка зеленого чая без сахара.

Обед.

100 грамм риса или макаронных изделий с овощами (с томатной пастой), стакан томатного сока.

Полдник.

1 фрукт, 1 стакан сока без сахара.

Ужин.

Овощной салат (заправит оливковым или растительным маслом), 100 грамм рыбы.

Приветик!я лиза. похудела за полгода на 17 кг.до нового года хочу еще 6 кг.решила сесть на гречку с сухафруктами.