О тех, кто замучил свой организм неоднократными периодическими похудениями

в твой рассказ. Ты, права, многие сталкиваются с этой проблемой - набор веса с привесом после диет. И я не исключение. Вся жизнь борьба! Борьба с лишним весом. Теперь решила поменять свое отношение и выбрать совершенно иную линию поведения. Для начала нашла очень серьезную мотивацию (зачем мне худеть). Поставила цель, так сказать, а потом стала искать способы и методы ее достижения. Для начала попробовала пару монодиет, для запуска механизма похудения. Именно за эти несколько дней уходит лишняя вода, а не жир. Потом самое важное, выбрать СИСТЕМУ похудения. Тут основа - вкусовые предпочтения (я люблю мясо, белок), а значит Дюкан очень здорово отвечает моим требованиям. Диета совершенно не голодная и разнообразная. Многие выбирают Протасова, Правильное Питание, систему -60, рациональное, раздельное питание. Самое главное, чтобы была система. Худеть медленно, но верно. Не отчаиваться. когда наступает плато (я называю "стоячка"). Конечно, нужен спорт, но ты сама знаешь. Ко всему прочиму добавила жиросжигающие ванны, контрастный душ, обертывания, баночный массаж, антицел. крем. Вес снижается медленно, но вот объемы летят! Целик ушел, кожа подтянутая (не забываю про лицо и руки). Знаешь, аппетит приходит во время еды. Все эти процедуры не с первого дня делаю. Но, делаю с удовольствием. Желаю тебе набраться энтузиазма и вперед. Буду рада, если чем-то помогла.

Не ошибается тот, кто ничего не делает. Да, неоспоримый факт, что вес всегда возвращается ЕСЛИ его не удерживать, этому тоже надо учится. Если нет доступа к сайту, то я советую тебе просто вести свою тетрадочку и писать в неё что ты ешь, как занимаешься. как сходит вес. это тоже дисциплинирует. И не растраивайся, у тебя и в этот раз получится, главное не грустить, а действовать.

Я сейчас точно в таком же состоянии, как и ты. Сбросила очень существенно вес, причем даже без напряга. А за последние 2 месяца набрала все с лихвой назад. Причина проста - мне приходится работать каждый день с 9 до 18 час без выходных. А до этого я работала с 14 час до 18, да и то не каждый день. Т.е. я высыпалась и у меня было время на себя - и спортом позаниматься, и косметические процедуры поделать, и приготовить полезную пищу. И я уже не ищу мотивацию, не терзаю себя вопросами - почему я набираю вес. Просто надо высыпаться и меньше работать - тогда и вес мой будет в норме.

И я присоединюсь.

Первоначально начала худеть с 74 кг при росте 158 на Протасове - похудела на 12 кг и потом согнала еще до 57 с этим сайтом, потом набрала до 63 и опять вернулась сюда, но тогда ничего не получилось - ушла. Теперь уже 65, но, т.к. бросила спорт (я занималась каланетикой), все поплыло, и теперь я выгляжу почти как в 74. Правда вес я удерживала 2 года, но идела в 51 так и не достигла. Теперь вернулась в 3 раз, чтобы довести до конца, иначе -НИКАК, я и так себя уже ненавижу.

Я несколько раз пыталась похудеть, 2 раза получалось, потом набирала. Сейчас худею на Дюкане. Сбросила 10-11 кг, пока застопорилась, потому что нарушала сильно. С завтрашнего дня "начинаю продолжать":))))
Так что ты не одна, не отчаивайся!

А еще у нас с тобой рост одинаковый:)

Попробуй посчитать калории.
Эффективно.
Проверено на себе.

Ограничивала себя. Но потом вес снова набирался. Или просто были срывы.
И я поняла, что диеты это не для меня.
Нужно просто переходить на правильно питание и жить этим.
Пусть не сразу, постепенно.
Лично для моего организма диеты не особо помогают.
А вот когда питаешься с умом - результаты видны.
Пусть медленно, но верно.
А вот стоит расслабиться - вес набирается.
Но я стараюсь следить за этим. И если вес набрался, то поактивнее провожу физ.занятия.
Либо делаю разгрузку.