Блог mentalist

Перешел границу в 119. Ура

Нашел в интернете пару способов:
1. Варить как положено.
2. Заливать кипятком минут на 5-10
3. Заливать водой на ночь, потом подогреть.

Речь и дет о хлопьях "Герклес" которые по "упаковке" готовяться 20 минут.

Вчера...
Завтрак овсянка, обед яблоко.
Потом неожиданно задержался на работе. С собой ничео нет.
Пришлось неправильно есть ((
но хорошо мало.
Вечером боролся с желанием поесть..... поборол.
Однако мне не нравиться это. Желание есть очень острое =(

Возвращаюсь к завтракам из овсянки

Ой, давно не писал я тут.
Настраивался на позитив, так как немного, но на долго ушел в сторону.
Снова берем себя в руки и снижаем свой вес...

Вчера весь день не мог зайти на сайт.
Сегодня пришло письмо активации.
Удивительно.

fg

"Хватит жрать" каждый раз говоришь себе, а на след день, снова хочется чего-либо.
Самые опасные ситуации (
Как кто справляется?

ап

ап