Английская диета. День 8 и нарушения

Изображение пользователя Elizabethy.

Вот и подходит к концу 8 день моей диеты. Завтра взвешиваться, а я испортила весь результат :cray:
Кажется, мне никогда никогда не похудеть :sorry:
Рассказываю: утро - черный хлеб с маслом и мёдом
обед - филе рыбки (пангасиуса) на пару (очень нежное!) с кусочком черного хлеба.
полдник - (тут то и началось) столовая ложка мёда и зеленый чай
ужин - филе рыбки с 450 гр снежка и 2 ст. ложками мёда! girl_impossible

Мои нарушение по калорийности: scratch_one-s_head
4,5*78=351 (снежок)
0,6*380=228 (мёд)
351+228=579 ккал!!! swoon
Я даже не ожидала, что столько...
Ах, как же жаль! Как жаль! :sorry:

Девочки, что же делать??? Наверное завтра ограничу мёд, хлеб, рыбку, да всё нафиг ограничу! :sad:
Что ж, раз я такая слабовольная жирная клуша.
Всзвешивание это ещё тут... Как думаете, взвешиваться завтра? Или ещё пару дней подождать?


Диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Zara88.

ты так! Сколько всего ККал получилось? Ты в любом случае очень быстро худеть не будешь при своих 58 кг

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1175389_64,1.png)
Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Elizabethy.

1300+579 = 1879 ккал
А надо 1300..


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Zara88.

Завтра нужное кол-во будет!Не расстраивайся. Ты ведь молодец! Экзамен хорошо сдала :happy8:

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1175389_64,1.png)
Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Elizabethy.

Спасибо за поддержку.. :)


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Золотце