- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Английская диета. День 8 и нарушения
Главные вкладки
пт., 11.05.2012 - 16:24 — Elizabethy
Вот и подходит к концу 8 день моей диеты. Завтра взвешиваться, а я испортила весь результат :cray:
Кажется, мне никогда никогда не похудеть :sorry:
Рассказываю: утро - черный хлеб с маслом и мёдом
обед - филе рыбки (пангасиуса) на пару (очень нежное!) с кусочком черного хлеба.
полдник - (тут то и началось) столовая ложка мёда и зеленый чай
ужин - филе рыбки с 450 гр снежка и 2 ст. ложками мёда!
Мои нарушение по калорийности:
4,5*78=351 (снежок)
0,6*380=228 (мёд)
351+228=579 ккал!!!
Я даже не ожидала, что столько...
Ах, как же жаль! Как жаль! :sorry:
Девочки, что же делать??? Наверное завтра ограничу мёд, хлеб, рыбку, да всё нафиг ограничу! :sad:
Что ж, раз я такая слабовольная жирная клуша.
Всзвешивание это ещё тут... Как думаете, взвешиваться завтра? Или ещё пару дней подождать?
Диеты на www.nadietah.ru
Нравится:
- Блог Elizabethy
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Ну, не переживай
ты так! Сколько всего ККал получилось? Ты в любом случае очень быстро худеть не будешь при своих 58 кг
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
По ккал получилось..
1300+579 = 1879 ккал
А надо 1300..
Диеты на www.nadietah.ru
Забей!
Завтра нужное кол-во будет!Не расстраивайся. Ты ведь молодец! Экзамен хорошо сдала :happy8:
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Спасибо
Спасибо за поддержку.. :)
Диеты на www.nadietah.ru