Не надолго хватило такую овцу вроде меня.Я сегодня ну ооочень много съела. Не катастрофа конечно, но приятного мало. Я решила, что все равно оставлю запись в дневнике за сегодняшний день, чтобы совсем не забросить путь моего похудания. Ещё я купила несколько журналов про фитнес и правильное питание, а также я планирую добавить себе одно или два занятия в спортклубе в неделю.:)
Скоро убегу на экскурсию с классом, поэтому вкратце напишу о вчерашнем и сегодняшнем дне. Я совмещаю правильное питание и диету ABC Superlight. Вчера у меня был день на 1000 кк, но я съела на 750 кк+ тренировка.
О, бооже. Какой я была лентяйкой, когда забросила этот дневник. Сейчас весенние каникулы, вчера утром я вернулась из Риги. Взглянула на весы и увидела 50,6 кг. Ни капельки не расстроилась, т.к. во время поездки жрала как слон и, честно говоря, я ожидала цифру покрупней на весах.
О, бооже. Какой я была лентяйкой, когда забросила этот дневник. Сейчас весенние каникулы, вчера утром я вернулась из Риги. Взглянула на весы и увидела 50,6 кг. Ни капельки не расстроилась, т.к. во время поездки жрала как слон и, честно говоря, я ожидала цифру покрупней на весах.
Всем привет!:)
Несколько дней я тут не появлялась, но вернулась с новыми силами.:) Сравов так каковых у меня не было, но вешу я 48, 5 кг, что достаточно много.
Всем привет!:)
Я сегодня не сорвалась! УРАААА! Ела только всё полезное. Вечером пойду в спортклуб на пилатес!;) После того, как напечатаю этот пост пойду крутить обруч.
Вес: 49,5 кг.
Завтрак:
Йогурт: 122,50 кк.
Бутерброд из чёрного хлеба и сыра: 495 кк.
Обед:
Творог: 60,50 кк.
Йогурт питьевой: 60 кк.
Кусочек колбаски: 31,90 кк.
Ужин:
Курица на пару: 113 кк.
Ананас: 5,70 кк.
В перерывах:
«- Доктор, я больше не могу выдерживать эту диету. Представляете, я вчера чуть было не откусила своему мужу ухо.
- Ничего страшного. Как перекус можно. Подумаешь, всего сорок калорий»
За вчера, 07.05.2025За прошлую неделю За апрель 
Новые комментарии