Блог Ginger_Bread

Сегодня -1 кг, вчера начались КД и был небольшой жорчик. Сегодня напиталась на 1300-это так много, что я даже батончик Сникерс туда вместила.

Стараюсь питаться ровно 3 раза в день: завтрак(7:00-9:00), обед(14:00-15:00) и ужин(17:00-20:00). Калорий не меньше 1500:по 500калорий на каждый прием. Для снижения веса нужно увеличить физическую активность.

Эх, толстею я без сигарет. Вчера закурила и сегодня есть не хочется. Что ж дороже: здоровье или стройная фигура? Прямо не знаю, как быть дальше...

Мы расстались 2 месяца назад. С тех пор мне плохо, грустно, пусто на душе. Я не толстая, 66,9 всего. Но понимаю, что буду лучше выглядеть, если похудею до 53. Но я ем, не могу взяться за себя.