Блог Murr38

Такс, а теперь о меню и последствиях.
Понедельник выдался довольно странно, ибо я спала около полутора часа. Спать не хотелось весь день, но легла в 9.
Завтрак(7.30) - яичница
Перекус(11.00) - кусочек пиццы и горячий шоколад(^_^)
Обед(15.30) - салат из моркови и дайкона, рассольник и компот из чернослива
Ужин(20.00) - стакан кефира

И так, воскресенье.
Отоспались, проснулись, и задумались.
В этом году я сдвинулась с места и похудела на 3 килограмма. Поехала к родителям... И там позволила себе лишнего. Но сейчас вроде снова в норме, но те вкусняшки могут вылезти позже.
В своем похудении я буду основываться на:
- режим дня (22.00-6.00), на 50 процентов правда
- утренняя зарядка, вернее тренировка и душ

Все доброго времени суток!