____
После 18 ч не есть оптимально, если только ты ложишься часиков эдак в 9 вечера. Лучше последний приём пищи делать за 2-3 ч ДО сна.
Услышала такую пословицу: кто чего боится, то с тем и случится. Теперь очень боюсь разбогатеть и похудеть!
Спать я ложусь не раньше 11-12, но не есть после 6 помогает хорошо, главное, привыкнуть навсегда бы
Да, серьезное меню. Разгрузка или это стандартный набор?
Надеюсь, что буду придерживаться примерно такого меню. Хотя ограничения в питании у некоторых бывают и страшнее, чем мои
Пользователей онлайн: 2.
«Лучше время от времени недоедать, чем постоянно переедать»
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Комментарии
После 18 ч не есть
После 18 ч не есть оптимально, если только ты ложишься часиков эдак в 9 вечера.
Лучше последний приём пищи делать за 2-3 ч ДО сна.
Услышала такую пословицу: кто чего боится, то с тем и случится. Теперь очень боюсь разбогатеть и похудеть!
Спать я ложусь не раньше
Спать я ложусь не раньше 11-12, но не есть после 6 помогает хорошо, главное, привыкнуть навсегда бы
Да, серьезное меню. Разгрузка
Да, серьезное меню.
Разгрузка или это стандартный набор?
Надеюсь, что буду
Надеюсь, что буду придерживаться примерно такого меню. Хотя ограничения в питании у некоторых бывают и страшнее, чем мои