Блог pryanik

выходить из загула оказалось сложно... горжусь что после 6 не ела..но пила много...

я держалась долго и упорно..взвешиваться не взвешивалась-но чувствовала легкость и понимала что худею..

не знаю видно ли хоть что то..ну вот такие результаты

вероятно что то в моей голове перемкнуло..сегодня моталась целый день, и ужин пролетел надо мной как фанера над Парижем...обед тоже был весьма и весьма ранним...и не очень плотным... и вот пришла домой-готовлю ужин...

пришли кд...голова болит,живот болит, взяла больничный..температура и морозит... и хочу жрать.....пока удается держаться...точнее- сладкое емно не во время обеда- а вместо....на ужин будут овощи....или творог

в общем то по питанию я молодец..не нарушаю..максимум могу -если не успела поужинать- слопать апельсин на ужин после 6....линеечку поменяла)))) сегодня по питани.- завтрак -два бутерброда с колбасой, кофе, обед - салат из капусты с помиорками и огурками, заправила сметанкой, две ложки гречки, кус

завтрак, два бутера с паштетом, кофе
обед : салат Гато а ля рус , два косочка хдеба, апельсиновый сок, кусочек запеченной курицы и картошки
ужин -блинчик с курицей и сыром, латте
все до 18-00
процедуры-скраб кофейный....
юбка начала падать)

сегодня на завтрак был кусочек кулича скофе, второй завтрак два бутерброда с паштетом и кофе, на обед два бутерброжа с паштетом и кофе..полдник -салат коктейль -и сок апельсиновый, на ужи апельсин и кофе

печалька печалька-сдохла батарейка в весах...
ну я то не нарушаю....
на завтрак два бутерброда с паштетом куриным (собственного производства, апельсиновый кекс)
второй завтрак -каппучино и кусочек вишневого пирога...

я вот задумалась...а забавно ведь...на диете сидеть не голодно...нужно всего лишь думать что ешь и когда ешь..в какое время....в принципе я для себя сделала вывод- что я могу немного нарушать постулаты пп если очень хочется..но..главное мне не есть после 6..тогда привеса не будет...а еще забавнее