Блог Тима

Есть очередной результатик.Отвес целый 1 кг.Ура.Двигаюсь в правильном направлении.Завтра планирую молочную разгрузку.Молоко+творог,что бы не было проблем с кишечником,добавлю чернослив.Все.

Вчера начала заниматься.Упражнения на уменьшение бедер,пресс,руки.Сегодня добавлю обруч.

Если действительно настроиться,то можно похудеть на необходимое количество кг без диет.Достаточно проводить разгрузки.Можно раз в месяц в течении недели,а можно раз в неделю.Мне больше подходит на воде.1 день минус 1 кг