Просто очередной день и всякая всячина.

Вес не известен.
Тренировки не халтурила.
Два дня в неделю я с тренером и 2 дня самостоятельно. В таком режиме буду заниматься до конца декабря ( т.к у меня безлимитный абонемент, не выкидывать же) Потом перейду на 3 дня в неделю с Леной.
Сама себя ,увы, я так не смогу терзать. Да и хотелось бы наработать правильную технику. Ведь это 99% успеха.)
Внезапно пришли КД. Почему внезапно? Я из тех людей кто никогда не запоминает какого числа было и когда должно быть. Потому что у меня в 100 из 100 случаев начинает болеть и крутить живот за сутки до действа.
Скажу даже больше, без обезболивающих я 1й день никогда не переносила. А тут нифига. Вообще ничего не болело. Первый раз в жизни.
Неужели спорт помог? Чудно в общем, но я рада.
Вчера искупала котейку своего) Он у меня не купаный уж...ух не помню, лет 5 точн) На улице он не бывает, так что вот. Перенёс процедуру вполне нормально.

Вот такой вот котейка.
По еде, ну что сказать, я решила жёстко прям не заморачиваться подсчётом БЖУ. Делаю на глазок - белки обязательно каждый день, простые углеводы в первой половине дня. Стараюсь полюбить кашки.
Прогресс есть чутка, уже заметно попа округлилась и спинка не такая костлявая стала. Ну и руки тоже стали посимпатичнее. А всего то месяц хожу.
Когда наберу до 58 сфотаюсь для сравнения. У меня есть фоточки в 58 где я без спорта.
Вчерашнее меню например.
9.00 Овсянка на молоке с горстью орехов
Кофе с молоком.
11.00 Кофе с молоком + безешка.
13.00 Рис отварной + половинка курогрудки жаренной.
Кисель клюквенный.
16.00 Омлет из 2х яиц _ ещё половинка варёной грудки
Хурма.
19.00 Творог +облепиха + ч.л мёда.
Чай б/с
21.30 2 яйца отварных (без желтка )
Кефир 1% стакан.

Не считала калории, но очень сытно было. Но это ещё идеальный день, бывает у меня закрадываются в меню и вредности. Но я не заморачиваюсь - сожгу излишки на тренировке.
Всем удачки)
Мотивашечка на последок)