Блог AnnetteAfanasyeva

ну вооот, утром вес стал меньше)
зарядка, стаканчик воды с лимоном и медом, через 15 минут позавтракаю - 2 хлебца с сыром, половинка глазированного сырка, кофе..
через 3 часа - перед экзаменом съем овсяную кашку)
а еще через 3 - пообедаю, суп и салатик, наверное)

наверное, надо писать отчеты по утрам, так они мне самой будут казаться позитивнее...
желудок перестал нервничать - смирился, не смирился только заяц - заставляет меня кушать и кушать при нем и без него, но только пытается..
а когда вернусь домой - ооооооой, там ведь не избежать вечного "ну ты же голооооодная!".. да вот че-то не голодная, уже который день...

ан нет, весы..ээээ.. ошиблись... а я уже занервничала(
еду к доктору...(

черт, ну вот не ешь-не ешь, а утром - бац! - и на 300 г больше.... это вообще как называется?(

похоже, чем хуже настроение и больше проблем - тем меньше хочется кушать(

обожаю этот лимонно-медовый напиток!! единственная сладковатая радость за день + улучшенный обмен веществ (правда, мне это, видно, уже не поможет....) !)
еще 400 г - и будет мой нормальный вес за последние 2-3 года..
а вот дааальше - о мечта, мечта, я знаю, ты ысбудешься!))

ёпрст, выплюнь-выплюнь-выплюнь, ну выплюнь обратно эту горсть мюслей!!!!

ммм... неплохой результат)
завтрак - два будетрброда с творогом и корицей, пара стаканов воды + напиток из лимона и меда - и вуаля - на полтора кг воды меньше, чем было)
теперь бы удержаться и продолжить!)
а кушать уже хочется, пойду доем утренние 200 гр творожка)

ПОЛЕЗНОСТИ
1) яйца
2) фасоль
3) салат
4) зеленый чай
5) груши
6) нежирное мясо или рыба (лучше - вареное или на пару)
7) оливковое масло (оливки - по 1о ккал в каждой =( )

ночь...
завтра начало сессии и диеты...
хочется пить, но я знаю, что придя на кухнб не смогу не проведать друга-холодильника, поэтому пить отменяется..
хорошее начало, нечего сказать(