Сижу с сегодняшнего дня на ABC superlight. Суточная норма на сегодня- 1000 ккал.
мой завтрак: Зеленый чай + 6 шт. кураги = 130 ккал
второй завтрак: Йогурт 1,5 % + зел.яблоко + 2 кусочка шоколада 85 % =370 ккал
1 пользователь онлайн.
«У нас два глаза и один желудок, поэтому положите себе еды столько, сколько нравится глазам и отложите половину обратно. Это как раз столько, сколько надо вашему желудку.»
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Новые комментарии