Блог Дельта

Здравствуйте!
Последствия всегда будут. Вот отметила праздники пасху, день рождения и получите последствия плюс в весе. Надеюсь сегодня справлюсь с соблазнами поесть выпечку. Пойду куплю творог и овощи.

С празником Светлой Пасхи! Здравствуйте!
Спешу сообщить следующее:

Записала для себя все свои измерения, которые я делала с 02.04.2012г. и т.д.

Здравстуйте!
Отдельный привет Мальвине. Спасибо за поддержку.
Неделю отходили с подругой на занятия по бодифлексу. Подруга записала на 2-х недельные курсы. Ходим вместе.
После занятий прихожу в 9 часов домой и начинаю есть. сначала понемногу правильной пищи, потом туда же отправляю йогурт, чуть погодя конфетку, потом наливаю чаек и пью вместе с печенькой и т.д. М-да.....

Здравствуйте!
Что писать не знаю. Хочу похудеть, а силы воли нет. С мотивацией плохо.
В зеркало на себя не могу смотреть.
Понимаю, что надо меньше есть мучного.