Блог .Аннушка.

Упражнения для идеальных ягодиц!
Красивые, упругие ягодицы – серьезный повод для гордости. Но как их заполучить, если вы мало двигаетесь и целый день сидите?

Иметь красивый и подтянутый живот – мечта каждой женщины. Чтобы качать пресс и при этом делать это эффективно, нужно немного вникнуть в теорию.

Для обладательниц сухой, склонной к шершавости и шелушению кожи лица, советую этот незамысловатый рецепт экспресс-маски!

Все-таки человеческий организм устроен на удивление необычно. Иногда самые заурядные вещи влияют на него совершенно неожиданным образом. А в области диетологии таких вещей великое множество. Кто бы мог подумать – худеть можно даже с помощью запахов!

Неделя подсчёта калорий, нормой стало 1000. Вчера устроили с подругой "соковыжималку" - 2 часа аэробики, час пилатеса и сверху 3 километра вечерком по стадиону. Горжусь собой) А то всё лень было до него добраться! Последний приём пищи вчера был в 4 часа и , как ни странно, есть вообще не хотелось, хотя спать отправилась в полночь. За неделю результат в потере веса около 1,5 кило.

Ну вот, вы все-таки решились и проявив всю силу воли, которая у вас есть, сели на диету, начали делать зарядку по утрам и проводя ежедневную внутреннюю борьбу с самим собой, чтобы то не стало не подойти к холодильнику после 18:00, отказались от приглашения друзей встретиться и выпить пива, приехав к родителям на выходные, не прикоснулись к маминым блинчикам с мясом.

Все с мальства знают фразу- "Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу" - именно так советуют питаться, чтобы держать себя в форме, быть здоровой и энергичной в течении всего дня! Но читая новомодные диеты просто приходишь в ужас!

В погоне за красотой мы подвергаем свои волосы постоянному стрессу – моем их сомнительными шампунями, красим химическими красками, пересушиваем феном.