ПТ-14-04-2023

Приветики

С последним рабочим днем недели всех.

Пока ,вроде, без особых изменений, не нарушаю. Так что движемся вперед. 

По еде на сегодня:

З - 2 вар яйца, грейпфрукт, чай черн, йогурт

О  - овощное рагу, курица, чай черн, пастила яблочная

У  - овощное рагу, курица, чай зел, пастила яблочная

По физ активности: домашние упры на пресс, гантельки и приседы.

По косметическому уходу за кожей: скрабик , массажик ляшек и рук, и увлажнение каким-нибудь лосьончиком.

На улице по прежнему морозяка. -18. Ждем пасху. говорят , после нее, возможно, будет теплеть.

Всем добра!