ПТ 16-06-2023

Приветики.
Ничего новенького, все так же - движемся к цели . Вчера после дачи нагрелась в ванной, сделала масочки, скрабик, ац-гель - и вырубилась)
Сегодня  - примерно вот так:
Из еды на сегодня
З , вар яйцо, бутер, огурей, йогурт, чай
О - куринная грудка,  2 помидорки черри, огурей, чай, зефир
У - постараюсь сделать разгрузку, черешня и чай. возможно руки потянутся еще что то слопать..

Из физ активности - пойду пешочком в цетр, там говорят намечается  музыкальный  концерт под открытым небом. так что будет у меня прогулка быстрым шагом  5 км примерно (это и туда и обратно), возможно перед сном сделаю упры на пресс.

По уходу за кожей: горячие мыльно рыльные процедуры перед сном с скрабиком, и ац-гелем.

Всем добра и хороших теплых и солнечных выходных  и не сильно переедать на отдыхе на природе!