ПН 01-07-2024

Приветики

Первый месяц лета пролетел.  Печально и грустно от этого. Даже не заметила. 

Жара спала. КД прошли, отекла знатно. водный баланс восстановился. Вес такой... Хотяб 115 держимся. Будем дальше уменьшать.
По еде на сегодня
З  - йогурт, нектарин, треугольническ сыра хохланд и вар яйцо , чай
О  - мясо с гриля, 2 ложки риса, салат из капусты с огурцом. чай и зерновая конфетка
У  - салат из капусты с огурцом, мяско с гриля, чай , хлеб черный.
 
По физ активности: пройдусь по району быстрым шагом, а также до ВБ  догуляю, заберу свои накопленные заказики.

По уходу за кожей - как обычно водные процедуры в тазиках (в виду отсутсвия горячей воды) а также какое нибудь увлажнение на проблемные участки с кожи с самомассажем.
\
Всем отличного настроения на будущую рабочую недельку!!!!