привес + 0.5 кг

мой вчерашний ужин не по системе, сегодня отразился на весах в виде привеса в 0.5 кг - очень печально (((

Сегодня с самого утра опять бегала по врачам, стоматолог, гинеколог, попросила у терапевта справку в бассейн, так она меня отправила на ЭКГ, рентген и дерматологу, пока всех прошла опупела. Домой приехала только к 14:00, голодная как фик знает кто, ненавижу это чувство когда очень сильно хочешь кушать и готов сожрать все, что есть в холодильнике, да еще и не можешь остановиться (((

Обед: 14:10 пол стейка семги (на углях, остался еще с банкета), маленький кусок свинины, с того-же банкета, кабачок ( пароварка), маленький кусочек жаренного окуня без кожи и панировки (действительно малюсенький) + 3 маринованных огурца. И что вы думаете я наелась, а вот и нет, отполировала я это все 2 йогуртами 1.5% жирности О_о
Перекус: кофе б/с
Ужин:17:40 - 3 средних яблока

Моя диета: система Миримановой