Блог Nasmus

Ну что ж. Три дня - результат соответствующий. На 5 кг за 3 дня никто еще не худел)) Завтра отчитаться не смогу(( Уезжаю сегодня вечером. Даже взвеситься не смогу завтра(( Ну да ладно. По крайней мере я скинула то, что поднабрала за прошедшие пару недель. Конечно, выгляжу совсем не так как хочу. Но буду стараться. На сегодня:
завтрак - арбуз, чай зеленый без сахара
обед - арбуз

Появился небольшой дискомфорт в кишечнике, вздутие... С желудком все нормально, аппетит меньше обычного. Завтра третий день, надеюсь на чудо))

Доброе утро) Ну что, результат есть, возможно просто от ограниченного питания, неважно. Главное, что он есть. Вчера вечером покрутила обруч и выпила чуть био-йогурта. На сегодня меню:
Завтрак: вареное яйцо, чай без сахара, кусочек хлеба.
Обед: оливки, чай, пол кусочка хлеба.

Абсолютно никакого дискомфорта в желудке, в кишечнике. Самочувствие отличное. Аппетит уменьшает. Единственный минус - устала бегать в туалет по-маленькому. Напиток из саше не такой неприятный, как начиталась в комментах в инете, очень даже ничего,особенно если добавить в него лимон.

Завтрак: йогурт Активия-злаки, чай без сахара. 11.20 - утренние капсулы.
Обед:салат (помидоры,огурцы,зелень,оливк.масло,соль),2 сырника. 13.00 - капсулы.
Полдник: булочка с сыром
Ужин: салат (тот же), кусок хлеба,дыня, морожка. 17.00 - капсулы вечерние.