Блог lenuska

Сегодня у меня отвес 1 кг. Уборка в квартире. На завтрак геркулес и яйцо и один бутерброд с сыром и маслом. На обед суп и кусок мяса с картошкой. На ужин пока не знаю что будет. Буду жарить котлеты из индейки.

Что-то я совсем расслабилась. Вчера плотно поужинала. Теперь у меня привес аж 1.2 кг. Сегодня еще шоколад ела. Надо брать себя в руки.

Сегодня у меня небольшой отвесик. Всего 100 граммов. Помогает вечер, проведенный на кефире. Сегодня делала зарядку пока дочка спала. Погода на улице хорошая, немного прошлась с дочкой по парку.

Сегодня доброе утро. У меня отвес 400 граммов. На завтрак съела кашу и 2 бутерброда с сыром и маслом и один сырок. Выпила чай и кофе с молоком. Сегодня пойду на фитнес.

Что-то я совсем расстроилась из-за своих привесов и начала есть все подряд. Вчера наелась конфет и рахат лукума. Сегодня уже позавтракала плотно. Батон с сыром и маслом и пол пачки творога и сосиска. Буду себя брать а руки и пытаться больше двигаться и меньше есть.

Что-то у меня не получается никак похудеть. Вроде бы мало ем, а вес не уменьшается а увеличивается. Сегодня съела пол пачки творога Простоквашино и борщ. Сейчас баранки поем с чаем. 10 штук. Вчера была в тренажерке. Уже получается немного пробежаться.

Ну вот. Вчера не ужинала, только чай пила и кофе, а мой вес сегодня аж 69.9 кг. Не получается у меня никак похудеть. Уже и не знаю причину. Неужели от сладкого кофе и чая это все.

Ура ура!))) У меня отвес. 69.1. Было 69.5. привес действительно был только из-за воды. Всем желаю хороших отвесов.

Не знаю откуда и как, но получился привес аж в 200 грамм. Может вчера много кофе сладкого выпила

Вчера сходила на тренировку в тренажерный зал. Прошла 2км пешком. Покачала пресс и попу. Сегодня мой вес 69.3. отвес составил 100 грамм.