Блог AnKre

Всю неделю даже не думала о диете.

Завтрак
9-00 - омлет и кофе с молоком

Обед
17-30 - креветки на гриле, чай с жасмином зеленый

Ужин

22-00 - Отварная куриная грудка + соевый соус

Сегодня первый день!
Правда сразу с нарушением. Спрсонья забыла что сегодня решила сесть на диету, и позавтракала не правильно( Надеюсь не повторится :)

Итак завтрак:
09-30 - жаренная яичница с картофелем и грибами. Чай с бергамотом.

Обед:
16-30 - семга на гриле. кефир 1% - 2 стакана.

Ужин:

Еда по Диете:
Разрешенные продукты на «Атаке»

Надеюсь, если разберусь в диете Дюкана, то начну с самого прекрасного дня, т.е. завтра :)
А сегодня меня ждет вкусненькая картошечка с грибами от любимого :)