Блог Юлия28

сегодня на чае с молоком+ творог зерненый и 1 груша ( в театре). Все обежала ребенка одевать и в театр.

прибавка примерно 1 кг. Еда кончилась наконец-то.
У: 2 бутерброда с сыром и сл. маслом+чай+2 дольки апельсина

П: чай зеленный без всего 2 стакана.

О: Пойду готовить котлеты +цв. капуста +чай

П:груша+апельсин

У:пока незнаю что, но знаю что полезное!!!!

До обеда все так и было.

П: груша+апельсин+3 дольки шоколада+чай

У: хлеб+сыр+апельсин+груша.

8-30 мороженое.

скорее бы все продукты закончились, целый день то конфетка, то батон.

Чувствую отекла вся. Разгрузка отменяется т.к. вчера не сходила в магазин и не купила молока. И сегодня утром не пойду т.к. -36 градусов. Сегодня доедаю все вредности.
З: уже съела оливье чуть заправленный+бутер с сыром+сл. масло. Теперь мне плохо :cray: Пью чай зеленный без всего.

П: Груша+чай

О:хочу овощей (наверно потушу)+чай

П:яблоко

Это хорошо. Всех С Новым Годом!!!! Мы с семьй встретили его спокойно. В 7 вечера пришел мой папа поужинали. Потом пока перемыла всю посуду, посмотрела оливье шоу так себе передачка. Кое как дождалась 12 часов.

Всех с Наступающим Новым годом!!!!! И отвесов завтра.

прибавка это от трубочек.
Питание на завтра:

З: Чай+пирог с рисом

П: не будет т.к. буду в пути или может йогурт питьевой

О: даже не знаю что то из второго+чай (на работе)

П:Кефир с отрубями

У: какой нибудь суп (на работе)

Затрак как планировала
О: котлета + ов. рагу+чай+6 трубочек вафельных (свекровь привезла самодельных оч. вкусные +орех1 грецкий)

П: Чай

У: Джида (ой люблю я её это разновидность фиников только не сладкие нам посылка пришла из Казахстана) вот ее и поела.+чай

Обруча нет так как КД

По плану на завтра:

З: Чай трубочки вафельные

П: груша

Сегодня плохо себя чувтсвую болит правый бок. Питание на сегодня:

З: ЧАЙ с 3 шок. конфетами

П: Груша

О: Котлета в духовке приготовленая +ов. рагу+чай

П: Мандаринки 2-3 шт.

У: пока незнаю что

КД начались а вес не прибавился. Я молодец .Сегодня по плану питания:

З: Уже слопала 5 мандарин вкуснющие редкость купить такие мандарины.
Чай