Блог ЕленаЯ

Я счастлива! Ведь у меня два замечательных сына! И супруг замечательный, ну и я вся такая замечательная))) Очень рада что наткнулась на этот сайт, очень удобный) Надеюсь что скоро увижу результаты своих усилий:
* ходьба на беговой дорожке
* гимнастика для тела и лица
* массаж и обливание холодной водой

Жира в моём организме сейчас 35%.
Процент жира очень высок, нужно значительное похудение.

Мой идеальный вес:
минимум: 61,0 кг.,
оптимум: 64,1 кг.,
максимум: 67,1 кг.