Блог Nalla

Самое тяжелое - это начинать)
Сегодня я съела:
150 грамм гречки;
2 зеленых яблока, 1 грейпфрут;
0,5 л кефира 1%;
выпила 2 литра воды)

Я его крутила ровно 30 мин. Такое ощущение, что меня разминали великаны..... Очень ощутимая нагрузка на талию..... Мышцы автоматически напрягаются...... Мини компьютер говорит, что я сожгла 125 ккал....

Проснулась с отличным настроением. В холодильнике один кефир, на столе заваренная с ночи гречка)))) Я им улубнулась даже))) Друзья на целую неделю)))
Съела 4 большие ложки..... ну, как-то пресновато..... Выпью кефира пойду)))))

Гречневая диета рассчитана на 1 неделю, после чего необходимо сделать перерыв хотя бы на 1 месяц.

Как приготовить гречку:

А я встала на весы..... Очень прискорбно, но 67 кг...... Но вот я почему-то большее внимание уделяю см на талии.... Когда-то (еще весной) было 66, а сейчас 74((((( Хочу реветь...... Выкину холодильник....

Привет) Сколько себя помню, всегда веду борьбу с лишними кг. ))) Начиная с школьных лет))) Два раза за свою жизнь добивалась своей цели - худела и на 10, и на 12 кг.