не могу похудеть

Главные вкладки

сб., 08.11.2008 - 17:34 — Залина

мой вес 90кг .Я худела много раз. на многих диетах. Но сразу срываюсь. Не знаю что делать...,,,,Помогите. :( :( :( : :(

Нравится: 
0

Комментарии

Anestezia — сб., 08.11.2008 - 17:43

Берись за себя! И отнесись к этому серьезно!

Изображение пользователя _Лана_.

_Лана_ — сб., 08.11.2008 - 17:51

оцени свой рацион, например записывай все-все в блокнотик-что,сколько и когда... плюс обдумай,а не мало ли ты двигаешься?нужно укреплять мышечную массу ведь именно мышцы могут "утилизировать" лишний жир. когда поймешь в чем твоя ошибка, какие именно вредные привычки портят твою фигуру и вредят здоровью -приступай к их искоренению или хотя бы минимизации ;-) главное запомни принцип - ПОСТЕПЕННО все нужно делать,тогда стресса избежать удастся и не будет этих "срывов". Удачи!
__________

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • zulenka
  • Selenna
  • estonianyorkshire