Обзаведись мотивацией!

Желаю тебе только успеха и скинуть эти 30 кг, но..к сожалению, правильно сказано, это очень короткий срок для такого веса. Первый месяц-полтора хорошо пойдет вода и мышцы в минус(жир в саааамую последнюю очередь), потом организм будет перестраиваться на новый вес и немного затормозит, будет отдавать либо очень мало, либо просто стоять вес(такие стопы бывают после каждых нескольких кг-у всех по-разному их количество) и только после отдыха, адаптации к новому весу - начнется новый этап. Это если хочешь действительно, по настоящему грамотно и качественно худеть, без издевательств над собой и голодовок ради -30. Пусть лучше подруга получит колечко, зато ты через дополнительный месяц,к примеру, отличный результат, красивое и здоровое тело и дух через здоровое похудение. Но, в любом случае тебе успеха и достижения цели, только правильно сделай выбор-каким путем!