начинаю питьевую диету!

ужасная диета, неужели вы все это время на ней хотите?.. да, таешь на глазах, а потом после нее распухаешь за месяц, даже если питаешься мало...до конца марта за полтора месяца, ты легко похудеешь на 15 кг, на белковой диете или на бу чередовании, а на правильном питании на 10 кг похудеешь примерно, но выбрав что угодно кроме монодиеты или питьевой диеты у тебя больше шансов будет худеть дальше и удерживать вес.
но решать только тебе.
я сама сидела на питьевой (давно), пила соки, очень тяжело, не солила даже. к кону недели думала с ума сойду. потом больше плюс чем минус

О боже, остановитесь, не надо. Только не питьевую.
Жидкие (простые) углеводы быстрее всего всасываются кишечником, они не дают чувства насыщения ведь в желудке у вас будет пусто. Обязательно нужно употреблять сложные углеводы в пищу и клетчатку.
Сложные углеводы желудок дольше переваривает, т.е. он будет ратить больше энергии на пищеваррение, что уже хорошо. Клетчатка не переваривается желудком, т.е. каллории от клетчатки не усваиваются вообще, но они заполняют желудок и дают ему чувство сытости.

На питьевой диете вы рискуете постоянно ощущать чувство голода, из-за чего мозг будет посылать желудку сигнал на выделение желудочного сока и желудок будет переваривать сам себя, так и до гастрита недалеко.

Жуть какая.. Нельзя на такой диете сидеть, это вредно для здоровья..А вам с таким весом и подавно нельзя ..

После голодных диет , ещё больше тушка жиреть начинает. И быстренько все возвращается, да ещё с прицепом ви 4-7кг

Я пробовала, и то не так жестко. Пила йогурты, томатный сок, кефир. Фу! Фу! Фу! такой диете! И всем другим "жесткачам"! после выхода из нее становишься неадекватной в плане еды, не можешь остановиться, пока живот не начнет болеть от обжорства.