Блог Lera_Sokol

Я уже 71,8. Ничего особенного. Только бег по утрам ну и не кушать по вечерам)

Несколько минут назад стала на весы. Медленно но уверенно за два дня я скинула 200 грамм. Вроде результат маленький, но если посудить что я не сижу на диете, не делаю упражнения (на данный момент здоровье не разрешает), а просто стараюсь не кушать после 8 вечера. Результат меня радует.

Вкуснее салатика на завтра могут быть только фрукты) Обожаю весну за вкусные свежие овощи)

Только что подсчитала свой идеальный вес. Оказывается лишние до допустимого веса 200 грамм. Это ужас) Но мы стремимся к минимуму. По этому 66 я иду к тебе)
Ваш идеальный вес:
минимальный: 66,2 кг.,
оптимальный: 69,5 кг.,
максимальный: 72,8 кг.

Сегодня у меня разгрузочный день перед тем как сесть на диету медиков. ех...удачи мне)