День 55. Первый день как некурящая =)

Вот спокойна как удав. Вчерашнее раздражение и агрессия испарились напрочь. Единственное, примерно раза три-четыре за день хотелось покурить от скуки. То есть буквально - приходила на кухню, и хотелось взять в руки сигарету, повертеть ее в руках и все прочее. Никаких якобы "сигаретных ломок", и прочего. Руки сегодня занимала то плетением фенечек, то готовкой, нарезанием салатов, уборкой и прочим. В остальном день прошел легко. Не знаю, чего я вчера такая агрессивная была. Главное со скуки не прикупить пачку, а физического желания - нет никакого абсолютно. Искренне считаю, что физическая зависимость от курение - это миф. Серьезно. Это поведенческая привычка. 
Сегодня читала книгу вечером и вырубилась. И это в 20.00. Братишка разбудил с фразой "ну что, когда там твоя тренировка?")))). Весь день немного сонная... Не знаю жара повинна, или то, что бросила курить)).
До меня только что дошло, что мне стало легко дышать. Вечно забитый нос курильщицы с восьмилетним стажем как-то раз и задышал. А еще после ванны от меня пахнет гелем для душа, а не сигареткой, которую я там обычно скуривала. Прикольно. 
Рацион: завтрак, обед, перекус - гречка с салатом, черешня, виноград, ужин - рис с салатом (помидорчики, огурчики). Пила кофе со сливками без сахара, зеленый чай. Количество выпиваемой жидкости в отсутствие сигарет сократилось раза в 4. 
Спорт: Джиллиан Майклс "Нет проблемный зонам". Думаю некоторое время позаниматься только этим видео. Пока откажусь от "Метаболизма". Завтра наверно "Плоский живот за 6 недель" 1-ый уровень включу. "Метаболизм" мне что-то временно не по силам. Но я не переживаю. 
Вес стоит, двигаться судя по всему не собирается... Хотя вероятно я перебарщиваю, кушая углеводы на завтрак, обед и ужин, но почему-то при ином рационе чувствую себя какой-то грустной... Так что пока строгих диет не хочется, посижу на своем правильном питании)))
Из событий: В городе жара в 40 градусов. Сегодня с братишкой были одни, рисовали с ним кошек, корабль, учила его правильно приседать и отжиматься... Интересовался паркуром. Ест со мной "правильную еду", хлеб не выпрашивает)) Мой салат ему понравился)) Поддержка какая)).. Завтра будем готовить вместе тушеное мяско с овощами, если не передумает... 
Вот такие пироги на сегодня. 
* Поставила себе в подпись счетчик некурения =) Тащусь))